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季節の変わり目に起こる関節痛を和らげる方法

季節の変わり目や雨の多い時期に起こりやすい関節痛は、日常生活に支障が出てきます。関節症には幾つか種類があり、怪我によるものや加齢で起こる関節症があります。加齢で起こる関節痛について見てみると、長くかかりますが食品やサプリメントで出来るだけ和らげることが殆どになってしまい、地道な治療になることも多いのです。これらの関節痛の原因は、実は意外なことに体の冷えにあることも多くあるのです。関節痛というものは気温や気圧、湿度によって変動があったときに痛みを感じることがどうしても多くなります。その時に体が冷えてしまうと、気が付かない限りは体温がどんどんと下がってしまい、更に関節痛がひどくなるという悪循環になってしまうのです。体を温めるにはまず腰を中心として内蔵を温めることです。足先などの末端だけを温めても体は温まりません。そこで腹巻きやカイロを使うことでまず内臓から温めます。そして根菜や生姜などを使った料理や飲料を取り、体を温めるのです。それだけでもかなり関節痛の痛みが和らぎ、気持ちも変わってきます。

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